Queste sono alcune delle domande che gli sportivi non professionisti si pongono durante una competizione o anche durante una partita informale. L’esperienza di gioco, sia essa un torneo ufficiale o una semplice partita con gli amici, può portare a una serie di emozioni ed esigenze mentali che influenzano direttamente la performance sportiva. Cerchiamo di capire perché.
Gli sport individuali come il golf e il tennis sono affascinanti, ma al contempo impegnativi, perché richiedono una perfetta sinergia tra esecuzione tecnica, allenamento fisico, visione di gioco e strategia. Questi elementi tecnici, tattici e fisici necessitano di un approccio mentale efficace per tradursi in una prestazione di successo. La preparazione mentale o il mental training è un percorso di auto-consapevolezza mirato all’ottimizzazione della prestazione del giocatore, considerando anche il benessere della persona.
Il mental training comporta un allenamento sistematico delle abilità mentali e delle capacità psicologiche specifiche di ciascuno sport e delle esigenze individuali dell’atleta.
Anche per i giocatori non professionisti, comprendere il ruolo cruciale delle componenti mentali nella performance sportiva e applicare semplici tecniche di gestione delle emozioni e degli errori è fondamentale.
Questi argomenti saranno approfonditi durante la serata conclusiva del torneo “Giallissimo di Settembre”, organizzato dal Tennis Club Bergamo in collaborazione con la delegazione di Bergamo della Fondazione Umberto Veronesi e con Daema, partner ufficiale dell’iniziativa.
La dott.ssa Vanessa Costa, Psicologa dello sport, illustrerà gli elementi principali del mental training applicato agli sport individuali come il tennis e il golf, ma anche all’atletica leggera ed al running. Con un’interessante prospettiva sulla componente cruciale del benessere personale, verranno presentate semplici tecniche che anche gli sportivi amatoriali potranno sperimentare immediatamente dentro e fuori dal campo.
Oltre a condividere preziosi consigli su come gestire l’emotività in campo e offrire suggerimenti pratici per migliorare le prestazioni sportive, la dott.ssa Vanessa Costa sarà a disposizione per rispondere direttamente alle domande degli ospiti.
Non perdere questa opportunità unica per acquisire conoscenze e competenze per migliorare il tuo gioco.
quando: Sabato 7 ottobre 2023 ore 19:00
dove: Tennis Club Bergamo – via P. Ruggeri da Stabello, 11/A – Bergamo – Italia
iscrizione obbligatoria: entro Giovedì 5 Ottobre
Scopri i dettagli del programma e procedi all’iscrizione qui sotto:
E’ anche possibile inviare le domande in anticipo all’indirizzo info@daema.it. Sarà un piacere trasmetterle alla dott.ssa Costa, che risponderà durante l’incontro.
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