Scopri i segreti della preparazione mentale nello sport con la Dott.ssa Vanessa Costa, Psicoterapeuta e Psicologa dello Sport. Approfondisci la gestione delle emozioni, la motivazione e l’autostima per eccellere nella tua disciplina sportiva. Ottieni consigli pratici per affrontare con successo sfide come il ‘muro’ dei 30 km in una maratona e trasforma le emozioni in alleate per le tue prestazioni sportive.